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云南文山香脆李
发布时间:2019-08-08 丨 阅读次数:
文山市自然气候资源优越,年平均气温17.8℃,年日照时数4 420.8 h,年降雨量1 058.9 mm,无霜期359 d,降水、光照、热量充足,适于种植梨、李、桃、柿等多种水果。每年随着7月份的到来，也迎来了一年一度的香脆李成熟期，酸甜可口的果肉，一口要下去果汁四溅，轻轻一咬把核吐出，大口大口的嚼着果肉，那叫一个爽。
香脆李的功效：
1、促进消化
李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。
2、生津止渴
治疗阴虚内热，骨蒸痨热，消渴引饮，肝胆湿热，腹水，小便不利等病症。
3、清肝利水
新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益。
4、降压、导泻、镇咳
李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用。
5、 美容养颜
《本草纲目》记载，李花和于面脂中，有很好的美容作用，可以“去粉滓黑黯”，“令人面泽”，对汗斑、脸生黑斑等有良效。
6、生津止渴
主治阴虚内热，骨蒸痨热，消渴引饮，肝胆湿热，腹水，小便不利等病症。
适合人群
李子性平、味甘、酸；入肝、肾经。一般人群均能食用。发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者，教师、演员音哑或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。特别提醒：李子宜与冰糖炖食，可以润喉开音。
注意事项
1、含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。
2、李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。
3、多食易生痰湿、伤脾胃，又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。
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